Piscina Municipal

Horário de funcionamento:

Quarta: 9:00 h - 13:00 h / 15:00 h - 22:00 h
Segunda, Terça, Quinta e Sexta: 9:00 h - 22:00 h
Sábado: 9:00 h - 13:00 h / 15:00 h - 18:00 h

 

Secretaria:

Segunda a Sexta-feira: 9:00 h - 12,30 h / 14:00 h - 17:30 h
Dia 1 a 8 de cada mês: 9:00 h – 19:00 h
1º Sábado de cada mês: 9:00 h – 13:00 h

 

Contactos:

Telefones: 239 688180 / 239 688179
Fax: 239 688181
email:Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.Av. das Lages
3140-263 Montemor-o-Velho

 

A Escola Municipal de Natação de Montemor-o-Velho, no sentido de proporcionar aos seus utentes uma melhoria da qualidade dos seus serviços, reorganizou o seu modelo pedagógico/ didáctico visando promover maior eficácia de aprendizagem e progressão nos diferentes grupos alvo.

Em Outubro de 2007 contamos já com 1357 utentes referentes à Escola Municipal de Natação em que 62 frequentam Adaptação ao meio Aquático, 115 no Aperfeiçoamento, 108 na Aprendizagem, 24 na Natação para Bebes, 216 na Hidroginástica e 832 em Natação Livre. Utilizam ainda a Piscina Municipal 1000 utentes distribuídos por Escolas, IPSS's e Clubes.

 

MODALIDADES

 

Natação para Bebés 6 meses - 3 ano

- Familiarização com o meio.

- Deslocar-se na água com ou sem meios auxiliares num percurso de pelo menos 4 metros.

- Executar a imersão voluntária, três vezes quando solicitado.

- Domínio e controlo da água nos olhos, boca, ouvidos e nariz.

- Colocar-se na posição horizontal e vertical, à superfície e profundidade.

- Promoção de diferentes tipos de salto (salto do bordo e do colchão para a piscina).

 

AMA (Adaptação ao Meio Aquático) 3-5 anos

- Aquisição e manutenção do equilíbrio horizontal;

- Deslize em decúbito ventral e dorsal;

- Propulsão com os membros inferiores em decúbito ventral e dorsal;

- Posição horizontal com imersões;

- Promoção de diferentes tipos de salto (salto do bordo e do colchão para a piscina).

 

Aprendizagem + 5 anos

Grupo A

- Aquisição e manutenção do equilíbrio horizontal;

- Aquisição do ritmo respiração;

- Deslize em decúbito ventral e dorsal;

- Propulsão com os membros inferiores em decúbito ventral e dorsal;

- Posição horizontal com imersões;

- Promoção de diferentes tipos de salto (salto do bordo e do colchão para a piscina).

 

Grupo B

- Consolidação da propulsão dos membros inferiores em decúbito ventral e dorsal sem meios auxiliares;

- Início do trabalho propulsivo dos membros inferiores;

- Desenvolvimento da respiração alternada com ou sem ajuda de meios auxiliares no crol;

- Desenvolvimento da braçada alternada na técnica de costas com e sem meios auxiliares;

- Início ao mergulho.

 

Aperfeiçoamento

6 – 10 anos

11 – 17 anos

18 - + 60 anos

 

Grupo A

- Iniciação e desenvolvimento das técnicas de nado de crol e costas;

- Aperfeiçoamento da técnica de mergulho;

 

Grupo B

- Aperfeiçoamento das técnicas de nado de crol e costas;

- Início e desenvolvimento da técnica de bruços;

- Consolidação da técnica de mergulho;

- Início das viragens de crol e costas.

 

Grupo C

- Consolidação das técnicas de nado de crol e costas;

- Aperfeiçoamento da técnica de nado de bruços;

- Início e desenvolvimento da técnica de nado de mariposa.

 

Grupo D

- Consolidação das quatro técnicas de nado;

- Consolidação das técnicas de viragem;

- Consolidação da técnica de mergulho.

 

HidroGinástica

Muita motivação é a palavra de ordem nesta modalidade aquática. A hidroginástica tem despertado a atenção dos montemorenses, mas são os utentes com idade mais avançada que proporcionam a maior surpresa, uma vez que têm vindo a revelar uma grande motivação para esta prática desportiva. Consiste numa actividade realizada no meio aquático onde são trabalhados vários aspectos ligados à condição física. Os benefícios das aulas verificam-se ao nível: cardiovascular, resistência muscular localizada, composição corporal, força, flexibilidade, socialização e adaptação aquática. A mensalidade é de 27.50€, no caso de optar por praticar, apenas, uma vez por semana o custo é de 20€. A EMN tem 7 classes em funcionamento (6 de 2 x por semana e 1 de 1 x por semana). Apresenta uma totalidade de 216 utentes.

 

HidroDeep

Desde o passado mês de Março que a Piscina Municipal tem uma nova modalidade de hidroginástica praticada com a ajuda de um cinto flutuante, permitindo que se exercite em águas profundas sem que seja necessário tocar o fundo da piscina com os pés ou mergulhar a cabeça. A sensação durante a actividade é de estar voando, pois, ao deslizar pela água o praticante fica totalmente suspenso pela ajuda do cinto, podendo ter liberdade para executar os exercícios.

Esta modalidade pode ser praticada na Piscina Municipal às 3ª e 6ª feiras às 18:00h. A mensalidade é de 27:50€.

 

Natação Livre

Na Piscina também existe a possibilidade dos utentes utilizarem as pistas do tanque principal para a prática de natação em regime livre. O custo por hora é de 2 euros (adultos – 18 / 60 anos) 1,5 euros (crianças – 6 aos 18 e + 60 anos).

 

Horários Verdes

Existem na Piscina Municipal os denominados Horários Verdes, ou seja, horários de pouca frequência onde pode ser praticada a hidroginástica a preços mais reduzidos. Assim às 3ª e 5ª feiras das 12:30h às 13:30h e 3ª e 6ª feiras 21:00h às 22:00h pode-se praticar hidroginástica por 17.50€.

 

 

 

Para novas inscrições na Piscina Municipal é necessário a apresentação de um termo de responsabilidade, uma fotografia, o preenchimento de uma ficha de inscrição e o pagamento de seis euros na secretaria da Piscina, ver horário acima.


As instalações das Piscinas Municipais estão implementadas num terreno situado a Norte do Campo de Futebol e a Sudeste da Escola Secundária, confinando ainda com a Escola 2,3 Jorge de Montemor e tendo a Oeste a Escola do 1.º CEB.

Esta infra-estrutura municipal começou a funcionar no dia 18 de Julho de 2005 em período experimental, tendo sido inaugurada em Setembro pelo Presidente da Câmara, Luís Leal, e pelo Secretário de Estado do Desporto, Laurentino Dias.

As piscinas cobertas são duas, sendo uma delas - piscina principal - com as dimensões de 25m de comprimento por 12,50m de largura e com profundidade variável entre 1,10m e 1,30m num comprimento de 8,30m, descaindo depois para 1,85m até ao topo de maior profundidade.

Este tanque (piscina principal) - equipado com seis pistas com blocos de partida amovíveis no topo de maior profundidade - destina-se à competição e ao aperfeiçoamento da aprendizagem e recreio, tendo sido projectado de acordo com o preconizado na Directiva CNQ 23/93 de 24 de Maio de 1993.

A outra piscina - a piscina infantil - é mais pequena e implanta-se paralelamente ao topo de menor profundidade da piscina principal. Tem as dimensões de 12,50m por 8,00m e a profundidade variável entre 0,70m e 1,10m, destinando-se à adaptação ao meio aquático pelos mais novos.

As Piscinas de Montemor-o-Velho servem uma população escolar de 3343 alunos dos diversos graus de ensino, onde apenas 13% têm prática de actividades físicas e desportivas regulares.

Este projecto refere-se a um equipamento que respeita a Directiva CNQ 23/93, funcionando como complemento da educação e desenvolvimento físico e cultural da população a que se destina, vocacionando as piscinas para a prática da competição, aprendizagem, adaptação ao meio aquático e para o lazer.

 


Informações adicionais:

  • Bancadas para o público com capacidade para 205 espectadores;

  • Sanitários, balneários, 2 conjuntos de vestiários e 1 cabina completa para deficientes;

  • Gabinete da Direcção e Secretaria/Administração;

  • Sala de Professores (com sanitários privativos, vestiários e banhos individualizados para os dois sexos);

  • Sala de Aquecimento (destinada a exercícios de aquecimento e musculação);

  • Sala Polivalente;

  • Recepção/Atendimento/Bilheteira;

  • Bar-Cafetaria;

  • Casa das máquinas (para o tratamento da água e o grupo de bombagem de incêndios);

  • Central Técnica dos Desumidificadores (bombas de calor) e Central Térmica;

  • Parque de estacionamento com capacidade para 16 viaturas ligeiras.

 

 

Regulamento das Piscinas Municipais de Montemor-o-Velho

Horários das classes de 2011/2012

Ficha de Inscrição

Declaração do Encarregado de Educação

Termo de Responsabilidade - Menores

Termo de Responsabilidade - Maiores

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