O Centro Náutico de Montemor-o-Velho recebeu, esta quinta-feira, 1 de outubro, a comemoração do Dia Internacional do Idoso, reunindo cerca de 170 seniores numa iniciativa dedicada à promoção da saúde, da autonomia e de um envelhecimento mais ativo e participado.

Promovida pelo Município de Montemor-o-Velho, em parceria com a ULS do Baixo Mondego, a atividade foi organizada em sete oficinas, permitindo que os participantes, divididos por grupos, percorressem diferentes áreas relacionadas com o bem-estar físico e mental.

Ao longo da tarde foram abordados temas como estimulação cognitiva, comunicação, alimentação e hidratação, marcha e equilíbrio, vacinação, medicação e prevenção do risco de quedas, num formato prático e próximo que procurou reforçar conhecimentos úteis para o quotidiano.

A vereadora da Câmara Municipal, Ana Maria Ribeiro, acompanhou a abertura e dirigiu algumas palavras aos participantes, destacando a importância de promover um envelhecimento ativo, saudável e participado, com mais oportunidades para preservar a autonomia, o bem-estar e a ligação à comunidade.

O programa terminou com uma aula de exercício físico, reforçando a importância de manter o corpo em movimento em todas as fases da vida.

A iniciativa ficou ainda marcada pela oferta do MorÁgil, um caderno de atividades que reúne exercícios, desafios, conselhos e outras propostas destinadas a estimular capacidades físicas e cognitivas e a prolongar, para além deste dia, a mensagem de envelhecimento ativo.