Horário de funcionamento:

De Segunda a  Sexta: 8h:15 – 20h:00h

Sábado: 9h:00 - 13h:00 / 15h:00 - 16h:00

 

REGIME LIVRE:

Segunda-feira a Sexta-feira:

8h30 – 13h00

15h00 – 21h00

 

Sábado:

9h00 – 12h45

15h00 – 17h45

 

 Secretaria:

Segunda a Sexta-feira: 8:30 h – 20:00 h
Sábado: 9:00 h - 13:00 h / 15:00 h - 18:00 h

 

 Contactos:

Telefones: 239 688 180

email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Av. das Lages
3140-263 Montemor-o-Velho

 

A Escola Municipal de Natação de Montemor-o-Velho, no sentido de proporcionar aos seus utentes uma melhoria da qualidade dos seus serviços, reorganizou o seu modelo pedagógico/ didáctico visando promover maior eficácia de aprendizagem e progressão nos diferentes grupos alvo.

  

MODALIDADES

 

 Aprendizagem 3-5 anos

• Caminhar dentro de água de frente e de costas; Mergulhar a cara na água e expirar;
• Abrir os olhos com o corpo em completa submersão; Saltos para a água de pé;
• Equilíbrio e flutuação dorsal e ventral; Deslize dorsal/ventral com placa; Deslize dorsal/ventral sem placa;
• Deslize dorsal/ventral sem placa com batimentos de pernas.
• Iniciação às técnicas alternadas

 

Aprendizagem + 6 anos

• Caminhar dentro de água de frente e de costas;
• Mergulhar a cara na água e expirar;
• Abrir os olhos com o corpo em completa submersão;
• Saltos para a água de pé;
• Equilíbrio e flutuação dorsal e ventral;
• Deslize dorsal/ventral com placa;
• Deslize dorsal/ventral sem placa;
• Deslize dorsal/ventral sem placa com batimentos de pernas.
• Consolidação das técnicas de crol, costas e bruços.

 

Turma Aprendizagem - Adultos (+ 17 anos)

• Caminhar, correr dentro de água de frente e de costas; Mergulhar a cara na água e abrir os olhos;
• Controlar a respiração boca, nariz na imersão;
• Controlar e coordenar a expiração/inspiração com e sem apoios;
• Controlar e coordenar a expiração/inspiração em situações propulsivas simples;
• Equilíbrio e aquisição do controlo das posições vertical/horizontal e horizontal/vertical – flutuação nas posições dorsal e ventral;
• Propulsão – deslize dorsal/ventral com e sem placas; deslize dorsal/ventral com propulsão autônoma.

 

Aperfeiçoamento

Grupo A

- Desenvolvimento das técnicas de nado de crol e costas;

- Aperfeiçoamento da técnica de mergulho;

 

Grupo B

- Aperfeiçoamento das técnicas de nado de crol e costas;

- Início e desenvolvimento da técnica de bruços;

- Consolidação da técnica de mergulho;

- Início das viragens de crol e costas.

Grupo C

- Consolidação das técnicas de nado de crol e costas;

- Aperfeiçoamento da técnica de nado de bruços;

- Início e desenvolvimento da técnica de nado de mariposa.

 

HidroGinástica

Muita motivação é a palavra de ordem nesta modalidade aquática. A hidroginástica tem despertado a atenção dos montemorenses, mas são os utentes com idade mais avançada que proporcionam a maior surpresa, uma vez que têm vindo a revelar uma grande motivação para esta prática desportiva. Consiste numa actividade realizada no meio aquático onde são trabalhados vários aspectos ligados à condição física. Os benefícios das aulas verificam-se ao nível: cardiovascular, resistência muscular localizada, composição corporal, força, flexibilidade, socialização e adaptação aquática.

 

Natação Livre

Na Piscina também existe a possibilidade dos utentes utilizarem as pistas do tanque principal para a prática de natação em regime livre. O custo por hora é de 2.75 euros (adultos – 18 / 60 anos) 2.25 euros (crianças – 6 aos 18 e + 60 anos).

No caso do utilizador em regime livre possuir cartão de utente o custo de utilização será o seguinte:

Idade inferior ou igual a 5 anos – grátis

Entre os 6 e os 17 anos – 1.5 euros

Mais de 18 anos – 2 euros

Maior de 60 anos 1.5 euros

A instalação dispõe ainda de condições de desconto diferenciado. Estes descontos carecem de consulta prévia nos serviços de secretaria.

 

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  HORÁRIOS ESCOLA MUNICIPAL DE NATAÇÃO 2024-2025

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Para novas inscrições na Piscina Municipal é necessário a presença do utente junto dos serviços administrativos, bem como a apresentação do cartão de cidadão. O custo associado à inscrição é de seis euros.

As instalações das Piscinas Municipais estão implementadas num terreno situado a Norte do Campo de Futebol e a Sudeste da Escola Secundária, confinando ainda com a Escola 2,3 Jorge de Montemor e tendo a Oeste a Escola do 1.º CEB.

Esta infra-estrutura municipal começou a funcionar no dia 18 de Julho de 2005 em período experimental, tendo sido inaugurada em Setembro pelo Presidente da Câmara, Luís Leal, e pelo Secretário de Estado do Desporto, Laurentino Dias.

As piscinas cobertas são duas, sendo uma delas - piscina principal - com as dimensões de 25m de comprimento por 12,50m de largura e com profundidade variável entre 1,10m e 1,30m num comprimento de 8,30m, descaindo depois para 1,85m até ao topo de maior profundidade.

Este tanque (piscina principal) - equipado com seis pistas com blocos de partida amovíveis no topo de maior profundidade - destina-se à competição e ao aperfeiçoamento da aprendizagem e recreio, tendo sido projectado de acordo com o preconizado na Directiva CNQ 23/93 de 24 de Maio de 1993.

A outra piscina - a piscina infantil - é mais pequena e implanta-se paralelamente ao topo de menor profundidade da piscina principal. Tem as dimensões de 12,50m por 8,00m e a profundidade variável entre 0,70m e 1,10m, destinando-se à adaptação ao meio aquático pelos mais novos.

As Piscinas de Montemor-o-Velho servem uma população escolar de 3343 alunos dos diversos graus de ensino, onde apenas 13% têm prática de actividades físicas e desportivas regulares.

Este projecto refere-se a um equipamento que respeita a Directiva CNQ 23/93, funcionando como complemento da educação e desenvolvimento físico e cultural da população a que se destina, vocacionando as piscinas para a prática da competição, aprendizagem, adaptação ao meio aquático e para o lazer.

 

Informações adicionais:

• Bancadas para o público com capacidade para 205 espectadores;
• Sanitários, balneários, 2 conjuntos de vestiários e 1 cabina completa para deficientes;
• Gabinete da Direcção e Secretaria/Administração;
• Sala de Professores (com sanitários privativos, vestiários e banhos individualizados para os dois sexos);
• Sala de Aquecimento (destinada a exercícios de aquecimento e musculação);
• Sala Polivalente;
• Recepção/Atendimento/Bilheteira;
• Casa das máquinas (para o tratamento da água e o grupo de bombagem de incêndios);
• Central Técnica dos Desumidificadores (bombas de calor) e Central Térmica;
• Parque de estacionamento com capacidade para 16 viaturas ligeiras.