Horário de funcionamento:

De Segunda a  Sexta: 8h15 – 21h30

Sábado: 9h:00 - 13h:00 / 15h:00 - 18h:00

REGIME LIVRE:

Segunda-feira a Sexta-feira:

8h30 – 13h00

15h00 – 21h00

Sábado:

9h00 – 12h45

15h00 – 17h45

 Secretaria:

Segunda a Sexta-feira: 8h15 – 20h00
Sábado: 9h00 – 13h00 / 15h00 – 16h00 

 Contactos:

Telefones: 239 688 180

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Av. das Lages
3140-263 Montemor-o-Velho

A Escola Municipal de Natação de Montemor-o-Velho, no sentido de proporcionar aos seus utentes uma melhoria da qualidade dos seus serviços, reorganizou o seu modelo pedagógico/ didáctico visando promover maior eficácia de aprendizagem e progressão nos diferentes grupos alvo.

MODALIDADES

 Aprendizagem 3-4 anos

• Público alvo: Crianças com idades compreendidas entre os 3 e 4 anos. 

           É possível inserir ou manter alguns alunos com 5 anos com mais dificuldade na natação ou em fase inicial de aprendizagem.

          Objetivos:

• • Realizar familiarização com o meio aquático.
  • Realizar imersão na água.
  • Realizar imersão com expiração pela boca e/ou pelo nariz.
  • Desenvolver a orientação durante a imersão.
  • Promover o equilíbrio ventral com deslize (posição hidrodinâmica).
  • Promover o equilíbrio dorsal com deslize (posição hidrodinâmica).
  • Saltar para a água, de pé, a partir do bordo.
  • Mergulhar para a água, de cabeça, a partir do bordo.
  • Iniciar a propulsão de pernas em equilíbrio ventral.
  • Iniciar a propulsão de pernas em equilíbrio dorsal.
  • Realizar deslocações com alteração dos equilíbrios.
  • Promover a autonomia e auto-salvamento.

Aprendizagem 5-6 anos

• Público alvo: Crianças com idades compreendidas entre os 5 e 6 anos. É possível inserir ou manter alguns alunos com mais de 6 anos que ainda não atinjam as competências para passarem para o Tanque Grande.

  Objetivos: Os objetivos iniciais a atingir nesta fase de aprendizagem dependem da frequência do aluno, ou da falta da mesma, nas classes das idades inferiores.

  • Realizar familiarização com o meio aquático.
  • Realizar imersão na água.
  • Realizar imersão com expiração pela boca e/ou pelo nariz.
  • Desenvolver a orientação durante a imersão.
  • Promover o equilíbrio ventral com deslize (posição hidrodinâmica).
  • Promover o equilíbrio dorsal com deslize (posição hidrodinâmica).
  • Saltar para a água, de pé, a partir do bordo e de posição mais elevada.
  • Mergulhar para a água, de cabeça, a partir do bordo.
  • Iniciar e consolidar a propulsão de pernas em equilíbrio ventral.
  • Iniciar e consolidar a propulsão de pernas em equilíbrio dorsal.
  • Realizar deslocações com alteração dos equilíbrios.
  • Promover a autonomia e auto-salvamento.
  • Iniciar ou consolidar as braçadas de crol e costas.

Turma Aprendizagem - Adultos

• Público alvo: Adultos e jovens com mais de 13 anos.

  Objetivos:

  • Realizar familiarização com o meio aquático.
  • Realizar imersão na água.
  • Realizar imersão com expiração pela boca e/ou pelo nariz.
  • Promover o equilíbrio ventral com deslize (posição hidrodinâmica).
  • Promover o equilíbrio dorsal com deslize (posição hidrodinâmica).
  • Saltar para a água, de pé, a partir do bordo e de posição mais elevada.
  • Mergulhar para a água, de cabeça, a partir do bordo.
  • Iniciar e consolidar a propulsão de pernas em equilíbrio ventral.
  • Iniciar e consolidar a propulsão de pernas em equilíbrio dorsal.
  • Realizar deslocações com alteração dos equilíbrios.
  • Promover a autonomia no meio aquático.
  • Iniciar e desenvolver as braçadas de crol e costas.
  • Iniciar a pernada e braçada de bruços.

Aperfeiçoamento A

• Público alvo: Crianças com idades compreendidas entre os 6 e 18 anos. 

          Objetivos:

• Desenvolvimento/consolidação da respiração e posição hidrodinâmica.
• Desenvolvimento da Técnica de Crol.
• Desenvolvimento da Técnica de Costas.
• Iniciação das braçada e pernada de Bruços.
• Desenvolvimento da sincronização MI/MS na técnica de bruços.
• Iniciação aos mergulhos de cabeça desde o muro da piscina.
• Realizar saltos de pé desde os blocos de partida.

Aperfeiçoamento B

• Público alvo: Crianças com idades compreendidas entre os 6 e 18 anos. 

          Objetivos:

• Consolidação da Técnica de Crol.
• Consolidação da Técnica de Costas.
• Desenvolvimento da Técnica de Bruços.
• Iniciação da Técnica de Mariposa.
• Desenvolvimento da técnica de mergulho.
• Iniciação às técnicas de viragem.
• Aumento da velocidade de deslocamento.
• Aumento das distâncias percorridas.

Aperfeiçoamento C

• Público alvo: Crianças com idades compreendidas entre os 6 e 18 anos. 

          Objetivos:

• Consolidação da Técnica de Crol.
• Consolidação da Técnica de Costas.
• Consolidação da Técnica de Bruços.
• Desenvolvimento e consolidação da Técnica de Mariposa.
• Consolidação da técnica de partida.
• Consolidação das técnicas de viragem.
• Aumento da velocidade de deslocamento.
• Aumento das distâncias percorridas.

Aperfeiçoamento Adultos

• Público alvo: Adultos e jovens com mais de 13 anos (no caso dos jovens se por algum motivo não for possível frequentar as aulas de Aperfeiçoamento A, B ou C, ou se acompanharem algum adulto na mesma classe).

          Objetivos: Esperamos ter alunos com níveis muito heterogéneos e, também, alunos com grandes diferenças de capacidades físicas, que se juntam à grande diferença etária entre alguns alunos. Assim, o professor, depois de uma avaliação diagnóstica, deve utilizar as diferentes pistas para dividir a classe por níveis de conteúdos a ensinar. O professor deve ainda procurar os enviar feedbacks por grupo de nível ou ao nível individual.

Os objetivos apresentados nestas classes têm que somar todos os que apresentamos nos níveis de Aprendizagem A, B e C, e ainda acrescentar alguns objetivos de índole social e psicológica.

• Desenvolvimento da Técnica de Crol.
• Desenvolvimento da Técnica de Costas.
• Desenvolvimento da Técnica de Bruços.
• Desenvolvimento da Técnica de Mariposa (apenas para alguns alunos).
• Desenvolvimento da técnica de mergulhos de cabeça desde o muro da piscina e/ou blocos de partida.
• Melhoria da condição física, nomeadamente da força, resistência e flexibilidade.
• Aumento da autoestima.
• Integração social.

 HidroGinástica

• Público alvo: Adultos.

          Objetivos:

• Melhoria da condição física geral.
• Aumento gradual da amplitude articula.
• Desenvolvimento da flexibilidade.
• Desenvolvimento da resistência física.
• Desenvolvimento da força.
• Desenvolvimento da coordenação.
• Possibilitar a integração social.
• Melhorar a autoestima e o bem-estar mental.

Natação Jardins de Infância - Rede Pública

• Público alvo: Crianças que frequentam os Jardins de Infância públicos do concelho.

          Objetivos:

• Realizar familiarização com o meio aquático.
• Realizar imersão na água.
• Realizar imersão com expiração pela boca e/ou pelo nariz.
• Desenvolver a orientação durante a imersão.
• Promover o equilíbrio ventral com deslize (posição hidrodinâmica).
• Promover o equilíbrio dorsal com deslize (posição hidrodinâmica).
• Saltar para a água, de pé, a partir do bordo.
• Mergulhar para a água, de cabeça, a partir do bordo.
• Iniciar a propulsão de pernas em equilíbrio ventral.
• Iniciar a propulsão de pernas em equilíbrio dorsal.
• Realizar deslocações com alteração dos equilíbrios.
• Promover a autonomia e auto-salvamento.

Para novas inscrições na Piscina Municipal é necessário a presença do utente junto dos serviços administrativos, bem como a apresentação do cartão de cidadão. O custo associado à inscrição é de seis euros.

As instalações das Piscinas Municipais estão implementadas num terreno situado a Norte do Campo de Futebol e a Sudeste da Escola Secundária, confinando ainda com a Escola 2,3 Jorge de Montemor e tendo a Oeste a Escola do 1.º CEB.

Esta infra-estrutura municipal começou a funcionar no dia 18 de Julho de 2005 em período experimental, tendo sido inaugurada em Setembro pelo Presidente da Câmara, Luís Leal, e pelo Secretário de Estado do Desporto, Laurentino Dias.

As piscinas cobertas são duas, sendo uma delas - piscina principal - com as dimensões de 25m de comprimento por 12,50m de largura e com profundidade variável entre 1,10m e 1,30m num comprimento de 8,30m, descaindo depois para 1,85m até ao topo de maior profundidade.

Este tanque (piscina principal) - equipado com seis pistas com blocos de partida amovíveis no topo de maior profundidade - destina-se à competição e ao aperfeiçoamento da aprendizagem e recreio, tendo sido projectado de acordo com o preconizado na Directiva CNQ 23/93 de 24 de Maio de 1993.

A outra piscina - a piscina infantil - é mais pequena e implanta-se paralelamente ao topo de menor profundidade da piscina principal. Tem as dimensões de 12,50m por 8,00m e a profundidade variável entre 0,70m e 1,10m, destinando-se à adaptação ao meio aquático pelos mais novos.

As Piscinas de Montemor-o-Velho servem uma população escolar de 3343 alunos dos diversos graus de ensino, onde apenas 13% têm prática de actividades físicas e desportivas regulares.

Este projecto refere-se a um equipamento que respeita a Directiva CNQ 23/93, funcionando como complemento da educação e desenvolvimento físico e cultural da população a que se destina, vocacionando as piscinas para a prática da competição, aprendizagem, adaptação ao meio aquático e para o lazer.

Informações adicionais:

• Bancadas para o público com capacidade para 205 espectadores;
• Sanitários, balneários, 2 conjuntos de vestiários e 1 cabina completa para deficientes;
• Gabinete da Direcção e Secretaria/Administração;
• Sala de Professores (com sanitários privativos, vestiários e banhos individualizados para os dois sexos);
• Sala de Aquecimento (destinada a exercícios de aquecimento e musculação);
• Sala Polivalente;
• Recepção/Atendimento/Bilheteira;
• Casa das máquinas (para o tratamento da água e o grupo de bombagem de incêndios);
• Central Técnica dos Desumidificadores (bombas de calor) e Central Térmica;
• Parque de estacionamento com capacidade para 16 viaturas ligeiras.

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