Caminhada Sénior | Montemor-o-Velho

 

No próximo dia 6 de abril, quinta-feira, a partir da 14h30, realiza-se, em Montemor-o-Velho, a Caminhada Sénior.

As inscrições são gratuitas e decorrem até 3ª feira, dia 4.

Para mais informações contactar o serviço de Ação Social da Câmara Municipal para o telefone 239 687 300.

A iniciativa assinala o Dia Mundial da Atividade Física e o Dia Mundial Da Saúde.

 

Programa  

14h30 – Concentração dos participantes na Praça da República

14h45 – Preparação do início da Caminhada (exercícios de preparação/alongamentos)

15h00 – Início da Caminhada

16h00 – Fim da Caminhada (Centro Náutico)

  • Exercícios de alongamentos e relaxamento (Unidade Orgânica do Desporto)
  • Sessão de Qi Gong (UCC de Montemor-o-Velho)
  • Realização de rastreios de saúde e bem-estar

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