Outubro é o mês da Saúde Mental.
Siga o conselho da UCC de Montemor-o-Velho e não permita que estes tempos de pandemia interfiram com a sua saúde, física e mental.
 
Liberte-se do medo, da tristeza e da ansiedade procurando ajuda e informação.
 
Cuide de si:
  • guarde tempo para as suas coisas;
  • mantenha a sua rotina;
  • pratique exercício;
  • mantenha hábitos de sono;
  • faça uma alimentação saudável;
  • mantenha-se em contacto com os outros.
Nem a chuva que se fez sentir esta manhã afastou as mais de quarenta pessoas que participaram na caminhada "envolver+ pela saúde mental".
 
A Praça da República, em Montemor-o-Velho, foi o ponto de partida de uma caminhada de 5km que passou pela rua dr. José Galvão, pela avenida dos Bombeiros Voluntários, seguiu para o Casal Novo do Rio e regressou pela zona beira-rio velho até chegar novamente à Praça da República.
 
Sensibilizar a comunidade para a questão da saúde mental, combater o estigma da doença e promover hábitos de vida saudáveis essenciais para uma boa saúde mental foram os principais objetivos desta atividade.
 
Promovida pela Associação Fernão Mendes Pinto e pela UCC - Unidade de Cuidados na Comunidade de Montemor-o-Velho, em parceria com o projeto iMontemor 3G (Programa CLDS 3G), com o apoio da Autarquia Montemorense e co-financiada pelo INR - Instituto de Reabilitação, esta caminhada integra a campanha "Outubro - Envolver+ pela Saúde Mental".
 
Na agenda estão ainda duas ações de informação e formação a decorrer na Biblioteca Municipal Afonso Duarte, a primeira, já dia 18, pelas 14h30, irá capacitar os cuidadores formais na sua atividade profissional com pessoas com doença mental e/ou demência. A segunda vai acontecer a 27 de outubro, também pelas 14h30, e pretende apoiar os cuidadores informais (familiares e pessoas de referência) na tarefa quotidiana de cuidar de uma pessoa com doença mental.
 
A sessão de encerramento vai ter lugar dia 28, na Galeria Municipal, com a exposição do portfólio das atividades realizadas durante o mês, a apresentação dos resultados das atividades realizadas e uma largada de bolas de sabão na Praça da República pelas crianças do Infantário Ilda Moreno - AFMP, os utentes da APPACDM de Montemor-o-Velho e os idosos da Santa Casa da Misericórdia de Montemor-o-Velho.
No Dia Mundial da Saúde Mental, o concelho de Montemor-o-Velho iniciou a campanha "Envolver+” que pretende sensibilizar a comunidade montemorense para a questão da saúde mental e, deste modo, combater o estigma da doença. A Associação Fernão Mendes Pinto (AFMP), a UCC - Unidade de Cuidados na Comunidade de Montemor-o-Velho, em parceria com o projeto iMontemor 3G (Programa CLDS 3G) e com o apoio do Município de Montemor-o-Velho, assinalaram, na tarde de ontem, dia 10 de outubro, o início de um mês dedicado à Saúde Mental com uma cerimónia oficial realizada nos Paços do Concelho e com a colocação de um laço verde nos edifícios das instituições parceiras.
Com palavras de elogio ao trabalho que as entidades têm vindo a desenvolver ao longo do último ano, Emílio Torrão, presidente da Câmara Municipal de Montemor-o-Velho, afirmou que “o primeiro passo está dado com esta iniciativa", uma vez que é fundamental, na opinião do autarca, "sensibilizar a comunidade para a saúde mental de modo a dar alguma normalidade à vida das pessoas que convivem diariamente com estas doenças”. Frisando que a Autarquia está a dar passos sólidos na construção de uma sociedade cada vez mais inclusiva, Emílio Torrão anunciou a entrada em funções, “num estágio aqui na Câmara, de um jovem da APPACDM que, graças a um protocolo com as duas instituições, vai ter um contacto com a vida ativa em contexto profissional”. Um de vários exemplos citados pelo edil montemorense que demonstram que “a Câmara Municipal está muito sensível com esta temática e está a desenvolver ações práticas que efetivamente possam interferir na mudança de um paradigma”. Emílio Torrão deixou ainda um desafio à comunidade e “às instituições concelhias para darem uma oportunidade efetiva a estes jovens (e não jovens) que são trabalhadores exímios”.
José Guerra, presidente da AFMP, espera que “o programa vasto de atividades que hoje se inicia e que se vai desenvolver durante o mês de outubro” possa trazer para a ordem do dia esta temática.
De facto, este foi o início do programa intitulado “Outubro, Envolver+ pela Saúde Mental”, co-financiado pelo INR - Instituto Nacional de Reabilitação, que vai contar, já amanhã, dia 12, com a atividade "+Na Comunidade”. A Feira Quinzenal de Montemor vai ser o palco desta iniciativa onde será entregue o cartão do projeto e o laço verde à população em geral. Sábado, dia 15, terá lugar uma caminhada de aproximadamente 5 Km, com concentração na Praça da República às 9h, e que vai passar pela Rua Dr. José Galvão, seguindo a Avenida dos Bombeiros Voluntários, Casal Novo do Rio, Parque de Campismo - zona beira-rio velho, Ponte e Restaurante a Moagem, finalizando novamente na Praça da República. Do programa constam ainda dois dias dedicados aos cuidadores formais (na Biblioteca Municipal Afonso Duarte, dia 18) e informais(no Centro para a Funcionalidade Humana, em Gatões, no dia 27). Para dia 28, está agendada a sessão de encerramento, na Galeria Municipal, com a exposição do portfólio das atividades realizadas durante o mês, a apresentação dos resultados das atividades realizadas e uma largada de bolas de sabão na Praça da República pelas crianças do Infantário Ilda Moreno – AFMP, os utentes da APPACDM de Montemor-o-Velho e os idosos Santa Casa da Misericórdia de Montemor-o-Velho.

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