Outubro é o mês da Saúde Mental.
Siga o conselho da UCC de Montemor-o-Velho e não permita que estes tempos de pandemia interfiram com a sua saúde, física e mental.
Liberte-se do medo, da tristeza e da ansiedade procurando ajuda e informação.
- guarde tempo para as suas coisas;
- mantenha hábitos de sono;
- faça uma alimentação saudável;
- mantenha-se em contacto com os outros.
