Município de Montemor-o-Velho

Piscina Municipal

Detalhes: Categoria: Institucional; Publicado em 07-10-2014; Escrito por Super User; Visualizações: 45942

Horário de funcionamento:

De Segunda a Sexta: 8:45 h – 13:00 / 15:00 - 21:00 h
Sábado: 9:00 h - 13:00 h / 15:00 h - 18:00 h

Secretaria:

Segunda a Sexta-feira: 8:30 h – 20:00 h
Sábado: 9:00 h - 13:00 h / 15:00 h - 18:00 h

Contactos:

Telefones: 239 688 180

email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Av. das Lages
3140-263 Montemor-o-Velho

A Escola Municipal de Natação de Montemor-o-Velho, no sentido de proporcionar aos seus utentes uma melhoria da qualidade dos seus serviços, reorganizou o seu modelo pedagógico/ didáctico visando promover maior eficácia de aprendizagem e progressão nos diferentes grupos alvo.

MODALIDADES

Aprendizagem 3-5 anos

Caminhar dentro de água de frente e de costas; Mergulhar a cara na água e expirar;
Abrir os olhos com o corpo em completa submersão; Saltos para a água de pé;
Equilíbrio e flutuação dorsal e ventral; Deslize dorsal/ventral com placa; Deslize dorsal/ventral sem placa;
Deslize dorsal/ventral sem placa com batimentos de pernas.
Iniciação às técnicas alternadas

Aprendizagem + 6 anos

Caminhar dentro de água de frente e de costas;
Mergulhar a cara na água e expirar;
Abrir os olhos com o corpo em completa submersão;
Saltos para a água de pé;
Equilíbrio e flutuação dorsal e ventral;
Deslize dorsal/ventral com placa;
Deslize dorsal/ventral sem placa;
Deslize dorsal/ventral sem placa com batimentos de pernas.
Consolidação das técnicas de crol, costas e bruços.

Turma Aprendizagem - Adultos (+ 17 anos)

Caminhar, correr dentro de água de frente e de costas; Mergulhar a cara na água e abrir os olhos;
Controlar a respiração boca, nariz na imersão;
Controlar e coordenar a expiração/inspiração com e sem apoios;
Controlar e coordenar a expiração/inspiração em situações propulsivas simples;
Equilíbrio e aquisição do controlo das posições vertical/horizontal e horizontal/vertical – flutuação nas posições dorsal e ventral;
Propulsão – deslize dorsal/ventral com e sem placas; deslize dorsal/ventral com propulsão autônoma.

Aperfeiçoamento

Grupo A

- Desenvolvimento das técnicas de nado de crol e costas;

- Aperfeiçoamento da técnica de mergulho;

Grupo B

- Aperfeiçoamento das técnicas de nado de crol e costas;

- Início e desenvolvimento da técnica de bruços;

- Consolidação da técnica de mergulho;

- Início das viragens de crol e costas.

Grupo C

- Consolidação das técnicas de nado de crol e costas;

- Aperfeiçoamento da técnica de nado de bruços;

- Início e desenvolvimento da técnica de nado de mariposa.

HidroGinástica

Muita motivação é a palavra de ordem nesta modalidade aquática. A hidroginástica tem despertado a atenção dos montemorenses, mas são os utentes com idade mais avançada que proporcionam a maior surpresa, uma vez que têm vindo a revelar uma grande motivação para esta prática desportiva. Consiste numa actividade realizada no meio aquático onde são trabalhados vários aspectos ligados à condição física. Os benefícios das aulas verificam-se ao nível: cardiovascular, resistência muscular localizada, composição corporal, força, flexibilidade, socialização e adaptação aquática.

Natação Livre

Na Piscina também existe a possibilidade dos utentes utilizarem as pistas do tanque principal para a prática de natação em regime livre. O custo por hora é de 2.75 euros (adultos – 18 / 60 anos) 2.25 euros (crianças – 6 aos 18 e + 60 anos).

No caso do utilizador em regime livre possuir cartão de utente o custo de utilização será o seguinte:

Idade inferior ou igual a 5 anos – grátis

Entre os 6 e os 17 anos – 1.5 euros

Mais de 18 anos – 2 euros

Maior de 60 anos 1.5 euros

A instalação dispõe ainda de condições de desconto diferenciado. Estes descontos carecem de consulta prévia nos serviços de secretaria.

HORÁRIOS ESCOLA MUNICIPAL DE NATAÇÃO 2023-2024

Para novas inscrições na Piscina Municipal é necessário a presença do utente junto dos serviços administrativos, bem como a apresentação do cartão de cidadão. O custo associado à inscrição é de seis euros.

As instalações das Piscinas Municipais estão implementadas num terreno situado a Norte do Campo de Futebol e a Sudeste da Escola Secundária, confinando ainda com a Escola 2,3 Jorge de Montemor e tendo a Oeste a Escola do 1.º CEB.

Esta infra-estrutura municipal começou a funcionar no dia 18 de Julho de 2005 em período experimental, tendo sido inaugurada em Setembro pelo Presidente da Câmara, Luís Leal, e pelo Secretário de Estado do Desporto, Laurentino Dias.

As piscinas cobertas são duas, sendo uma delas - piscina principal - com as dimensões de 25m de comprimento por 12,50m de largura e com profundidade variável entre 1,10m e 1,30m num comprimento de 8,30m, descaindo depois para 1,85m até ao topo de maior profundidade.

Este tanque (piscina principal) - equipado com seis pistas com blocos de partida amovíveis no topo de maior profundidade - destina-se à competição e ao aperfeiçoamento da aprendizagem e recreio, tendo sido projectado de acordo com o preconizado na Directiva CNQ 23/93 de 24 de Maio de 1993.

A outra piscina - a piscina infantil - é mais pequena e implanta-se paralelamente ao topo de menor profundidade da piscina principal. Tem as dimensões de 12,50m por 8,00m e a profundidade variável entre 0,70m e 1,10m, destinando-se à adaptação ao meio aquático pelos mais novos.

As Piscinas de Montemor-o-Velho servem uma população escolar de 3343 alunos dos diversos graus de ensino, onde apenas 13% têm prática de actividades físicas e desportivas regulares.

Este projecto refere-se a um equipamento que respeita a Directiva CNQ 23/93, funcionando como complemento da educação e desenvolvimento físico e cultural da população a que se destina, vocacionando as piscinas para a prática da competição, aprendizagem, adaptação ao meio aquático e para o lazer.

Informações adicionais:

Bancadas para o público com capacidade para 205 espectadores;
Sanitários, balneários, 2 conjuntos de vestiários e 1 cabina completa para deficientes;
Gabinete da Direcção e Secretaria/Administração;
Sala de Professores (com sanitários privativos, vestiários e banhos individualizados para os dois sexos);
Sala de Aquecimento (destinada a exercícios de aquecimento e musculação);
Sala Polivalente;
Recepção/Atendimento/Bilheteira;
Casa das máquinas (para o tratamento da água e o grupo de bombagem de incêndios);
Central Técnica dos Desumidificadores (bombas de calor) e Central Térmica;
Parque de estacionamento com capacidade para 16 viaturas ligeiras.

Centro Náutico

Detalhes: Categoria: Institucional; Publicado em 07-10-2014; Escrito por Super User; Visualizações: 14226

Centro Náutico

O Centro de Alto Rendimento de Montemor-o-Velho, projetado para acolher as modalidades de canoagem, natação, remo e triatlo, enquadra-se no âmbito do desenvolvimento do alto rendimento desportivo a nível nacional, por via da criação de infraestruturas únicas que, beneficiando das condições ímpares do Baixo Mondego, se revelam num espaço de excelência para o treino e competição a nível internacional. Este padrão de qualidade é um foco primordial de atração de atletas e de adeptos, promovendo a região como destino turístico desportivo ao longo de todo o ano.

Designed to host Canoeing, Swimming, Rowing and Triathlon events, Montemor-o-Velho’s Nautical Center is the main stage for training and competitions of those Olympic sports. The excellent facilities and characteristics available in Montemor-o-Velho continue to attract worldwide athletes all year long.

O plano de água, com 2000 metros de extensão, 135 metros de largura e 3,5 metros de profundidade, conta ainda com uma pista de retorno, um canal de aquecimento e arrefecimento, um percurso ciclável ao longo dos planos de água, assim como uma via técnica para apoio ao treino, hangares, balneários, ginásio, sauna e salas polivalentes.

With 2000 meters length, 135 meters width and 3,5 meters depth, the course has a cooling down and a warming up channel, a cycle path and a technical area to support the training. The structure includes hangars, showers, bathrooms, sauna, turkish bath, jacuzzi, gymnasium and polivalent rooms.

O Centro Náutico de Montemor-o-Velho oferece excelentes condições para a prática de canoagem, natação em águas abertas, remo e triatlo ao mais alto nível. A tipologia da pista – classe A –, ótima para situações de treino e prova, faz desta infra-estrutura desportiva um foco de atração de atletas e adeptos do desporto náutico em geral.

Montemor-o-Velho’s Nautical Center offers excellent conditions to canoeing, open waters swimming, rowing and triathlon. The A class course, excellent for training and competitions, stands out within the nautical sports athletes and fans.

Pista Náutica

Esta é uma das melhores pistas internacionais para a prática de desportos náuticos (classificada como classe A), palco de importantes provas desportivas, que diariamente contribui para o sucesso de atletas portugueses e internacionais.

A Pista Náutica conta com 2000 metros de extensão, 135 metros de largura e 3,5 metros de profundidade.

A pista náutica do CAR de Montemor-o-Velho conta ainda com uma pista de retorno com a extensão da pista náutica e um prolongamento da pista, canal de arrefecimento, com 400m, normalmente utilizado pelos atletas para o relaxamento após a competição.

Equipamentos

GINÁSIO

Projectado especificamente para o Alto Rendimento, o ginásio do Centro Náutico está equipado com os últimos modelos de equipamentos para o aumento da performance do treino. Com equipamentos destinados para as modalidades abrangidas pelo Centro Náutico, canoagem, natação deáguas abertas, remo e triatlo, existe também uma zona de pesos livres. Anexo ao ginásio, existe uma sala equipada para a descompressão dos atletas, com um espaldar, colchões de fitness e bolas de pilates.

BALNEÁRIOS

O Centro Náutico dispõem de três balneários com áreas amplas e ventiladas. Divididos em zona de vestiário , zona de banhos e zona de wc, os balneários dispõem de cacifos com chave, secadores de cabelo e outros acessórios. Cada um dos balneários contém balneários os equipamentos complementares ao bem estar dos atletas, as saunas, os banhos turcos e os jacuzzis.

JACUZZI

Existentes nos balneários do Centro Náutico, os jacuzzis através do seu sistema de bombas e jactos de água, permite a tonificação muscular após o exercicio, reduz a dor através da libertação de endorfinas (neurotransmissores que aliviam a dor), sendo que com temperaturas a partir dos 38 graus, a água exerce um poder relaxante no corpo que faz com que o descanso seja mais longo e reparador.

BANHO TURCO

Com temperaturas entre os 40º e os 45º, o ambiente húmido, permite um relaxamento ideal e uma desobstrução das vias respiratórias aos atletas de alto rendimento que utilizam este tipo de equipamento como complemento na descompressão após o treino.

SAUNA

A sauna com temperaturas superiores a 80 °C durante curtos períodos de tempo, permite o relaxamento muscular e limpa e desobstrui as vias respiratórias.

SALA DE FORMAÇÃO

Sala com capacidade para 100 formandos, a sala de formação do Centro Náutico está equipada com diversos equipamentos multimédia por forma a garantir as melhores condições para as formações realizadas pelas federações. Sendo esta uma sala polivalente, dispondo de 100 cadeiras com palmatória, 10 mesas retrateis e uma mesa de reuniões com as respectivas cadeiras, este é o local indicado para as reuniões técnicas dos campeonatos, assembleias gerais, formação de treinadores e outras reuniões.

GABINETES TÉCNICOS
O Centro Náutico disponibiliza três gabinetes técnicos que podem ser utilizados pelos treinadores e dirigentes para planeamento dos treinos ou organização de campeonatos.

ÁREA POLIVALENTE
A área polivalente existente no Centro Náutico, utilizada nos campeonatos nacionais e internacionais como zona de restauração, encontra-se situada num patamar mais elevado e com varandim com vista para a pista.

TORRE DE CHEGADA
A torre de chegada, situada na zona de meta da pista náutica, é um local privilegiado para observar os atletas a treinarem. Este é o local utilizado pelos juizes de prova para verificarem e julgarem se os atletas estão a cumprir o regulamento da modalidade. Importa salientar que este espaço dispõem de um sistema de foto-finish de grande qualidade.

GABINETES MÉDICOS
O Centro Náutico possui dois gabinetes médicos e de uma sala para o controlo anti-doping. Está equipado com um desfibrilhador automático externo.

TORRES AOS 200m, 500m e 1000m
Podendo a pista náutica ser utilizada nas distâncias de 200m, 500m e 1000m, a mesma possui torres de controlo nas referidas distâncias. Cada uma das torres dispõem de um equipamento de controlo dos sistemas de partida automática.

CICLOVIA E VIA TÉCNICA
Ao longo da pista náutica estão disponíveis para o treinadores uma ciclovia e uma via técnica para poderem acompanhar a performance dos atletas ao longo dos 2000m.

HANGARES
O edifício principal do Centro Náutico compreende 16 hangares, de 24x6m cada um, que possibilitam a arrumação de embarcações e outros materiais. Cada um dos hangares possui no seu interior poleias fixas e a possibilidade de colocação de poleias amovíveis para a correcta arrumação dos barcos.

Eventos

2018
Campeonato do Mundo de Velocidade de Canoagem

2017
III Taça do Mundo de Velocidade de Canoagem

2016
III Taça do Mundo de Velocidade de Canoagem, 3 a 5 Junho

2015
Campeonato do Mundo de Velocidade de Juniores e de Sub23 de Canoagem, 22 a 25 JulhoCampeonato do Mundo de Velocidade de Masters de Canoagem, 18 a 19 Julho
I Taça do Mundo de Velocidade de Canoagem, 15 a 17 Maio

2013
Campeonato de Velocidade da Europa de Canoagem, 14 a 16 Junho
Campeonato de Velocidade da Europa de Juniores e Sub23 de Canoagem, 9 a 15 Julho

2010
Campeonato Europeu de Remo, 10 a 12 Setembro

Reservas

As reservas para a utilização do espaço devem ser de acordo com o Regulamento Municipal do Centro Náutico, nomeadamente no artigo 14º e seguintes.

- Normas de Utilização do Centro Náutico (cedência de equipamentos municipais)

- Regulamento Municipal do Centro Náutico
- Solicitação de reserva

Estruturas de Apoio

Pista de Atletismo

Do Centro de Alto Rendimento de Montemoro- Velho fazem a Pista de Atletismo direccionada para o treino do Triatlo, já na área de transição para o Centro Histórico. A Pista de atletismo em tartan com 400m está divida em 6 pistas, e com a marcação para os 100m.

Piscinas Municipais

As piscinas cobertas são duas, sendo uma delas - piscina principal- com as dimensões de 25m de comprimento por 12,50m de largura e com profundidade variável entre 1,10m e 1,30m num comprimento de 8,30m, descaindo depois para 1,85m até ao topo de maior profundidade.

Pavilhão Municipal

O Pavilhão Municipal de Montemor-o-Velho compreende um campo polidesportivo com 45m de comprimento e 25m de largura, uma sala de eventos com espelhos e um miniginásio. O campo polidesportivo, em madeira flexível, possui as marcações oficiais para a realização das grandes modalidades desportivas colectivas, como sejam o futsal, basquetebol, voleibol e andebol.

Contactos

Informações, contactos, reservas. Informations and reservations

Câmara Municipal de Montemor-o-Velho
Praça da República, 3140-258 Montemor-o-Velho

Tel: +351 239 687 300 | 239 688 180 | Fax: 239 687 318

email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Centro Náutico

Detalhes: Categoria: Institucional; Publicado em 07-10-2014; Escrito por Super User; Visualizações: 32174

Centro Náutico

Pista Náutica

A Pista Náutica conta com 2000 metros de extensão, 135 metros de largura e 3,5 metros de profundidade.

Equipamentos

GINÁSIO

BALNEÁRIOS

JACUZZI

BANHO TURCO

SAUNA

A sauna com temperaturas superiores a 80 °C durante curtos períodos de tempo, permite o relaxamento muscular e limpa e desobstrui as vias respiratórias.

SALA DE FORMAÇÃO

GABINETES TÉCNICOS
O Centro Náutico disponibiliza três gabinetes técnicos que podem ser utilizados pelos treinadores e dirigentes para planeamento dos treinos ou organização de campeonatos.

GABINETES MÉDICOS
O Centro Náutico possui dois gabinetes médicos e de uma sala para o controlo anti-doping. Está equipado com um desfibrilhador automático externo.

CICLOVIA E VIA TÉCNICA
Ao longo da pista náutica estão disponíveis para o treinadores uma ciclovia e uma via técnica para poderem acompanhar a performance dos atletas ao longo dos 2000m.

Eventos

2018
Campeonato do Mundo de Velocidade de Canoagem

2017
III Taça do Mundo de Velocidade de Canoagem

2016
III Taça do Mundo de Velocidade de Canoagem, 3 a 5 Junho

2013
Campeonato de Velocidade da Europa de Canoagem, 14 a 16 Junho
Campeonato de Velocidade da Europa de Juniores e Sub23 de Canoagem, 9 a 15 Julho

2010
Campeonato Europeu de Remo, 10 a 12 Setembro