A Mesa Da Bairrada ao Mondego já está na final do concurso 7 Maravilhas à Mesa!

O Município de Montemor-o-Velho, representado na Mesa apresentada pela AD ELO - Associação de Desenvolvimento Local da Bairrada e Mondego com o inesquecível arroz de lampreia, confeccionado com o arroz carolino do Baixo Mondego (IGP), o saboroso peixe do rio, as tentadoras enguias fritas e o nosso intemporal e magnífico Castelo, agradece a todas as pessoas que acreditaram e votaram no nosso território, na nossa gastronomia, na nossa história, nos nossos concelhos.
O lugar na final já está reservado!
Dia 16 de setembro, em Albufeira, a riqueza da nossa História e os segredos da nossa mesa serão revelados e, com a sua ajuda, conquistaremos o ambicionado título de 7 Maravilhas!

• Mantenha-se hidratado: beba água mesmo quando não tem sede. Se beber sumos opte por sumos de fruta natural sem açúcar. Evite bebidas alcoólicas e bebidas com muito açúcar.
• Faça refeições frias, leves e coma mais vezes ao dia.
• Mantenha-se protegido do calor.
• Mantenha a casa fresca. Nos horários de maior calor, corra as persianas ou portadas. Ao entardecer, quando a temperatura exterior for mais baixa do que a interior, deixe que o ar circule pela casa.
• Em espaços interiores procure locais frescos e arejados. Mantenha-se, pelo menos 2 a 3 horas por dia, em ambientes frescos. Utilize ar condicionado, se possível.
• No período de maior calor tome um duche de água tépida. Evite, no entanto, mudanças bruscas de temperatura (um duche gelado, por exemplo, após ter apanhado muito calor pode causar hipotermia, principalmente em crianças e pessoas idosas).
• Evite a exposição direta ao sol, em especial entre as 11h e as 17h.
• Se sair de casa use protetor solar com índice de proteção elevado. Renove a aplicação do protetor solar a cada 2 horas. Procure locais à sombra e frescos.
• Use roupa leve e fresca, óculos de sol com proteção contra a radiação UVA e UVB e chapéu.
• Evite esforços físicos.
• Evite permanecer em viaturas expostas ao sol, principalmente nos períodos de maior calor. Se o carro não tiver ar condicionado, não feche completamente as janelas. Leve água suficiente para a viagem e, sempre que possível, opte por viajar de noite.
• Mantenha-se atento e proteja-se se tiver algum problema de saúde. 
• Mantenha-se em contacto e atento aos outros.
• Tenha cuidados redobrados com os recém-nascidos, crianças, idosos ou pessoas doentes, pois mais frequentemente podem não sentir ou manifestar sede, devendo oferecer-lhes água, insistir para que bebam mesmo sem sede e permanecer atento e vigilante.

Está em consulta pública o projeto de Alteração do Regulamento do Cemitério Municipal de Montemor-o-Velho.

Consulte os documentos no Balcão Único e no site institucional do Município e intervenha até 12 de setembro.